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Aug 21, 2023

Sérieusement, Utah, vous devez porter un écran solaire lorsque vous sortez

Saviez-vous que l’Utah a le taux de mélanome le plus élevé du pays ? L’État se situe bien en avance sur la moyenne nationale, selon les données du CDC de 2016 à 2020, les années les plus récentes disponibles. C'est un

Saviez-vous que l’Utah a le taux de mélanome le plus élevé du pays ? L’État se situe bien en avance sur la moyenne nationale, selon les données du CDC de 2016 à 2020, les années les plus récentes disponibles. C'est une distinction qui ressort, même si l'incidence du cancer de la peau augmente régulièrement à l'échelle nationale depuis des décennies.

Pour en savoir plus, nous avons interrogé Douglas Grossman, qui étudie le mélanome au Huntsman Cancer Institute de Salt Lake City et est professeur de dermatologie à l'Université de l'Utah.

L'importante population à la peau claire, la culture des loisirs de plein air et l'élévation de l'État sont tous complices de ces taux élevés, a-t-il déclaré.

En fait, vous pouvez attraper un coup de soleil plus rapidement dans l'Utah que sur les côtes, a expliqué Grossman, car l'air est plus mince en altitude. « Je pense donc que l’exposition aux UV est plusieurs pour cent plus élevée pour mille pieds d’altitude. Nous sommes à une altitude de 5 000 à 6 000 pieds, donc notre soleil ici est beaucoup plus fort qu'il ne le serait au niveau de la mer. »

De plus, l’environnement de l’Utah pourrait également faire croire aux gens qu’ils n’ont pas besoin de crème solaire. Par exemple, il fait plus frais dans les montagnes en été et les hivers sont froids. Vous pouvez toujours avoir des coups de soleil, quelle que soit la température et même par temps nuageux.

« Nous avons vu un certain nombre de patients souffrant de très graves coups de soleil revenir de Bear Lake », a-t-il déclaré. "L'eau est froide et peut-être qu'ils n'ont tout simplement pas l'impression qu'ils ont besoin de protéger leur peau comme s'ils étaient sur une plage par temps plus chaud."

Porter un écran solaire peut sembler un conseil simple et évident, mais il semble que les Utahn aient de fausses idées.

"La plus grande idée fausse que j'entends est probablement que le bronzage protège la peau", a déclaré Grossman.

Un bronzage indique que l'ADN des cellules de la peau a été endommagé, a-t-il expliqué. C'est "un signe d'avertissement indiquant que votre peau vous dit qu'elle reçoit trop de soleil et qu'elle essaie donc de se protéger en produisant plus de pigments".

De plus, un bronzage n'offre pas beaucoup de protection – Grossman l'a comparé à un écran solaire de seulement quatre ou six SPF.

"Il est donc beaucoup plus sûr, et vous êtes certainement mieux protégé, de porter un écran solaire que d'essayer de bronzer pour vous protéger des expositions futures."

Grossman recommande un écran solaire minéral avec du zinc ou du titane, car ils sont « très stables et ne se décomposent pas comme un écran solaire à base de produits chimiques ».

« Vous n'êtes pas obligé de les réappliquer sans cesse. Ils durent plus longtemps et sont plus efficaces.

Ou évitez simplement le milieu de la journée, lorsque le soleil est le plus fort. Grossman a déclaré que cela seul réduit considérablement l’exposition. De plus, il recommande de couvrir la peau avec des vêtements de protection, en mettant l'accent sur le port d'un chapeau pour protéger le cuir chevelu et le visage.

Pour ceux qui s'inquiètent de ne pas obtenir suffisamment de vitamine D avec toute cette protection solaire, Grossman a déclaré : « Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'exposition pour produire de la vitamine D. » Il estime que les gens n’ont besoin que d’environ 10 à 15 minutes d’exposition au soleil par semaine pour produire la quantité minimale de vitamine D et « cela suppose que vous n’en consommez pas dans votre alimentation – de nombreux aliments sont enrichis en vitamine D ».